Abteilung Gymnastik & Gesundheitssport

Gymnastik & Gesundheitssport

Gymnastik, Aerobic & Entspannung – für jedes Fitnesslevel.

Trainingszeiten Kontakt aufnehmen

Training

  • Mo 19:00 – 20:00 Gymnastik mit Kleingeräten
  • Di 18:00 – 19:00 Step-Aerobic
  • Di 19:00 – 20:00 Fit durch den Winter (Oktober - Ostern)
  • Di 19:30 – 20:30 Klangschalen (auf Anfrage/ Anmeldung)
  • Mi 19:00 – 20:00 Damen-Gymnastik
  • Mi 19:00 – 20:00 Fitness-Gymnastik
  • Do 19:45 – 20:45 Faszien (auf Anfrage)
Sporthalle Lautrach
🤸
Erste Stunde kostenfrei
Gymnastik ausprobieren – komm einfach unverbindlich vorbei und mach mit.
So machst du mit →
Gymnastik & Gesundheitssport im TSV

Bewegung, Kraft & jede Menge Spaß

Von klassischer Gymnastik mit Kleingeräten über Step-Aerobic bis zu entspannenden Klangschalen-Stunden – unsere Abteilung bietet für jeden Geschmack und jedes Fitnesslevel das passende Angebot. Im Mittelpunkt: Bewegung, Lebensfreude und die Gemeinschaft in der Gruppe.

Unsere Gruppen

Für jeden das passende Angebot

🤸
Erwachsene

Gymnastik mit Kleingeräten

Klassische Gymnastik mit Bändern, Bällen und Hanteln – kräftigt gezielt Rumpf, Arme und Beine. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

🏃
Erwachsene

Step-Aerobic

Dynamisches Ganzkörper-Workout auf dem Stepper, im Takt der Musik. Ausdauer, Koordination und gute Laune inklusive.

❄️
Erwachsene

Fit durch den Winter ab Oktober bis Ostern

Abwechslungsreiches Angebot mit Skigymnastik, HIIT, und Zirkeltraining im Wechsel. Aufbau bzw. Erhalt der Fitness und der Kraft über den Winter. Geeignet für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene.

🎐
Erwachsene

Klangschalen

Sanfte Klangschalen-Massage zum Runterkommen und Auftanken. Nur nach Anmeldung, Plätze begrenzt.

🧘‍♀️
Damen

Damen-Gymnastik

Bewegung, Dehnung und Gemeinschaft in entspannter Atmosphäre – der Klassiker unter unseren Kursen, nur für Frauen.

💪
Erwachsene

Fitness-Gymnastik

Kräftigung und Ausdauer im Kreistraining-Stil. Fordernd, aber für jedes Level anpassbar.

🌀
Erwachsene

Faszien

Faszientraining mit Rolle und gezielten Dehnübungen gegen Verspannungen. Nur nach Anmeldung.

So machst du mit

In 3 Schritten dabei

Du möchtest reinschnuppern? So einfach geht’s:

1
Kurs wählen
Schau dir die Trainingszeiten an und such dir die Gruppe aus, die zu dir passt. Bei Unsicherheit: kurz anrufen, wir beraten.
2
Schnuppern
Sportkleidung + Hallenschuhe + Wasserflasche reichen. Erste Stunde kostenfrei und unverbindlich.
3
Mitglied werden
Wenn’s passt: Mitgliedsantrag ausfüllen und du bist dabei – beim wöchentlichen Training, bei Vorführungen und im Vereinsleben.
Häufige Fragen

Du hast Fragen? Wir haben Antworten.

Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Egal ob Aerobic, Gymnastik oder Hip-Hop – alle Kurse sind anfängerfreundlich. Choreografien werden Schritt für Schritt erklärt.
Was muss ich mitbringen?
Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst, saubere Hallenschuhe und etwas zu trinken. Gerne auch ein Handtuch.
Kann ich auch nur ein paar Stunden teilnehmen?
Reguläre Teilnahme erfordert Vereinsmitgliedschaft. Schnupperstunden sind unverbindlich und kostenfrei – komm einfach vorbei.
Was kostet die Mitgliedschaft?
Die TSV-Mitgliedsbeiträge findest du auf der Vereins-Seite. Gymnastik & Tanz ist im allgemeinen Mitgliedsbeitrag enthalten – kein separater Abteilungsbeitrag.
Gibt es Vorführungen oder Auftritte?
Bei Vereinsfesten und Sportgala führen wir gerne unsere Choreos auf. Teilnahme freiwillig – wer auftreten möchte, ist herzlich willkommen.
Macht ihr Sommerferien-Pause?
Ja, in den großen Sommerferien pausiert das reguläre Training. Über Herbst- und Weihnachtsferien informieren wir intern.
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Lust mitzumachen?

Komm einfach zu einem Training vorbei oder schreib uns. Wir freuen uns auf dich.

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